Eventi running con Andrea Giocondi

Run Rome the Marathon GET READY

Trainer ufficiale degli allenamenti di gruppo di avvicinamento e preparazione alla RRTM del 27 Marzo 2022 preparati al meglio insieme a noi.

Allenamenti e divertimento, ancora una volta la Maratona di Roma organizza i Get Ready, gli allenamenti collettivi con partecipazione gratuita.

Aperto a tutti Neofiti o maratoneti esperti, veloci o lenti, tutti sono attesi e tutti possono partecipare.

Una mattinata di festa per i tutti i partecipanti con musica e dj di Radio Globo con distribuzione di gadget e con la presenza dei pacer ufficiali della Run Rome The Marathon.

APPUNTAMEMTI

sabato 15/01/2022 Iscrizione gratuita aperta
Punto di ritrovo: Ponte Milvio
Orari:
ritrovo ore 8:00
briefing tecnico con A. Giocondi ore 8:15
partenza ore 8:30
Tipologia allenamento: allenamento di fondo lento di 22 km su 4 giri uguali da 5,5 km.
Possibilità di correre anche frazioni inferiori (1 giro: 5,5 km, 2 giri: 11 km, 3 giri: 16,5 km).
Previste tutte le velocità: dai più lenti, Fitwlaking compresi, fino ai più veloci.

sabato 12/02/2022 Iscrizione gratuita aperta
Punto di ritrovo: Ponte Milvio
Orari:
ritrovo ore 8:00
Per iscriversi https://mktg-survey.typeform.com/getReady2022

EVENTI PASSATI: STAGE TERMINILLO 2021

QUANDO e DOVE:

Dal 20 al 29 agosto 2021 terrò al Terminillo uno stage in quota (1620 m slm) di running sotto la mia diretta conduzione tecnica.

Location: Hotel Sporting Tre Cime Terminillo (tre stelle)
Servizi inclusi hotel: pensione completa

NEL QUOTIDIANO:

la giornata sportiva ci vedrà impegnati con le attività organizzate a partire dalle 09,00 fino alle 18,00

– ingresso al campo di atletica
– Test di soglia per valutare lo stato di forma dell’atleta
– programmazione atletica assistita
– consulenza tecnica personalizzata
– preparazione tabelle per 5k-10k-21k-42k e walking
– Sessioni quotidiane di corsa, stretching, potenziamento, circuiti cardio-tonici e di forza specifica

I posti sono limitati (numero chiuso a 10 persone), sarà data prelazione a chi confermerà prima la propria adesione.

Scadenza raccolta prenotazioni: fino al termine dei posti disponibili

POSSONO PARTECIPARE:

Tutti gli amanti della corsa e cammino, non importa livello ed età lo stage è aperto a tutti ed ognuno per il suo obiettivo sarà seguito al TOP.

 

Per info e dettagli contattatemi in privato, scrivete una mail ad asd@6piu.it